Notre concept |
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Le concept du MC Studio est de retrouver la forme en pratiquant le sport avec plaisir. Aménagé pour votre plus grand confort le studio vous propose:
Une gamme de cours collectifs, payables au cours ou sous forme de carte de fidélité, abonnement périodique au moyen d'inscriptions en ligne dès la rentrée 2018.
Programme nutritionnel personnalisé, Personal Training (coaching privé) et Team training.
Cours pour enfants le Kid's Cross, exercices sous forme de circuit pour développer la coordination, travailler la motricité de vos enfants dans une ambiance ludique, encadrés par des coachs diplômés.
Détails de nos cours ci-dessous, nouveautés dès fin août, abonnez-vous à notre newsletter Contact pour ne rien rater.
Programme nutritionnel personnalisé, Personal Training (coaching privé) et Team training.
Cours pour enfants le Kid's Cross, exercices sous forme de circuit pour développer la coordination, travailler la motricité de vos enfants dans une ambiance ludique, encadrés par des coachs diplômés.
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BODYPump |
Un cours original avec poids qui sculpte, renforce et tonifie tout votre corps rapidement!
Vos muscles ne se formeront pas tout seul ! Grâce au Pump et à sa formule THE REP EFFECT (effet de répétition), votre corps tout entier se renforce et se tonifie. En mettant l’accent sur l’utilisation de poids légers et sur la répétition des mouvements, vous allez brûler des calories, tonifier votre corps et affiner votre silhouette. |
rpm
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Un programme de cyclisme en salle, dans le cadre duquel vous roulez au rythme d’une musique entraînante.
Prenez la route avec votre coach qui guidera le peloton par monts et par vaux, sur le plat, dans les ascensions, les contre-la-montre et "l’interval training" (entraînement fractionné). Découvrez l’athlète qui se cache en vous. La sueur et les calories brûlées feront monter votre taux d’endorphine. Le Flash RPM est une version plus intense du cours de RPM (30min d'effort au lieu de 45min), un bon moyen de vous dépenser rapidement pendant votre pause. |
Functional
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30 minutes de Functional Training, c’est tout ce dont vous avez besoin pour offrir à votre corps un entraînement intense qui va le tonifier, améliorer votre force fonctionnelle et donc votre mobilité, votre équilibre et prévenir les blessures.
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Pilates Yoga |
Une méthode d’entraînement physique qui s’inspire du yoga, de la danse et de la gymnastique. Elle se pratique au sol, sur un tapis, ou à l’aide d’appareils.
On utilise également des « jouets proprioceptifs ». Ces objets (ballons, ressorts, élastiques) induisent des déséquilibres, ce qui incitent le corps à faire appel à une série spécifique de muscles stabilisateurs. |
Pilates
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Associe des exercices de yoga, de tai-chi et de Pilates pour acquérir force et flexibilité, concentration et calme.
La respiration contrôlée, la concentration et une série structurée avec soin d'étirements, de mouvements et de postures, associés à des musiques douces, contribuent à créer un entraînement qui plonge votre corps dans un état d'harmonie et d'équilibre. |